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Au féminin

Acide folique : 0,4 mg par jour pour prévenir les anomalies du tube neural

Au Canada, toute personne qui pourrait devenir enceinte devrait prendre chaque jour une multivitamine contenant 400 µg (0,4 mg) d’acide folique, idéalement dès trois mois avant la conception et pendant la grossesse. Les doses plus élevées nécessitent un avis médical.

Diastasis de la symphyse pubienne : douleur pelvienne après l’accouchement, diagnostic et récupération

Mal de dos pendant la grossesse : mouvement, confort et soins

Psoas et grossesse : anatomie, douleurs et mouvement

Étirements Pendant la Grossesse : Un Guide pour un Exercice Sûr

Pédiatrie Ostéopathique

Tous

Ostéopathie pédiatrique

Constipation chez l’enfant : soulager, comprendre et accompagner

La constipation chez l’enfant mérite une prise en charge apaisante: reconnaître selles dures ou douloureuses, traiter l’accumulation, instaurer une routine toilette adaptée et consulter si signes alarmants; ostéopathie et exercices respiratoires peuvent aider le confort sans remplacer le traitement médical.

Scoliose juvénile et scoliose précoce : dépistage, corset, suivi et limites de l’ostéopathie

Le temps sur le ventre chez le nouveau-né : guide indispensable

SMSN et sommeil sécuritaire : ce qui réduit réellement le risque et la place limitée de l’ostéopathie

Anxiété parentale et anxiété de l’enfant : transmission, apprentissage et place limitée de l’ostéopathie

Forme physique

Hockey

Blessures au hockey : De la patinoire à la guérison

Guide des blessures au hockey : commotions, lésions du genou (LCA, ménisque), épaules, hanches, aines, chevilles, fractures, contusions et surmenage. Reconnaissance des symptômes, diagnostic, rééducation, prévention (échauffement, renforcement, technique, équipement) et respect des protocoles de retour au jeu.

Tendinite de l’extenseur ulnaire du carpe : approche ostéopathique.

Endofibrose iliaque du cycliste : symptômes, diagnostic et reprise

Blessures du ballet : bilan, prévention et retour à la danse

Blessures sportives : prévention, gestion de charge et retour au sport

Ergonomie

Tous

Ergonomie

Posture assise devant un écran : réglages, pauses et exercices

Optimisez votre posture assise devant un écran en ajustant écran, clavier et chaise, en variant les positions et en faisant des pauses actives et exercices simples; l’ostéopathie peut aider ponctuellement, mais consultez si la douleur persiste, s’aggrave ou s’accompagne de signes neurologiques.

Oreiller et sommeil pendant la grossesse : positions, confort et précautions

Troubles musculosquelettiques au travail : risques, prévention et reprise

Gestes quotidiens et douleur : répétition, posture, charge et capacité d’adaptation

Canal de Guyon : symptômes, diagnostic et réadaptation

Ostéopathie

Quand la relation devient difficile : gérer accusation, désaccord et limites en ostéopathie

Une plainte ou un désaccord demande écoute, vérification de la sécurité et décisions claires. Cet article propose des repères pour documenter les faits, expliquer les alternatives, préserver le consentement et gérer les limites professionnelles sans interpréter psychologiquement la personne.